我這段時間天天不開心做什么都沒興趣了好像自己變了一

      病情分析：
      你好，你這樣的情況，如果持續(xù)的心情低落，活動減少超兩周
      指導(dǎo)意見：
      有可能您患了抑郁癥了，所以建議及早去醫(yī)院就診，鑒別清楚，如果是，積極治療
      

      你好，根據(jù)你的描述，中年是人生的多事之秋。建議人生苦短，活一天就高興一天。任何時候，一個人都不應(yīng)該做自己情緒的奴隸，不應(yīng)該使一切行動都受制于自己的情緒，而應(yīng)該反過來控制情緒。無論境況多么糟糕，你應(yīng)該努力去支配你的環(huán)境，把自己從黑暗中拯救出來。
      

      你好，很高興為您提供咨詢，如果經(jīng)常不開心，郁悶的話是容易抑郁的，建議您平時多運(yùn)動運(yùn)動，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢。多吃水果和蔬菜合理營養(yǎng)，晚上按時休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
      
      以上是對“我這段時間天天不開心做什么都沒興趣了好像自己變了一”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！