鈣鎂片、維生素B族、褪黑素三種能一起吃嗎

      你好，鈣鎂片、維生素B族、褪黑素三種可以一起吃的，但是，你這么年輕，不建議吃褪黑素，因?yàn)?，可能?huì)影響體內(nèi)褪黑素的正常分泌，可以只吃鈣鎂片和維生素B族，配合適度運(yùn)動(dòng)，臨睡前做做全身肌肉的放松練習(xí)，同樣可以改善睡眠的
      

      病情分析：
      你好睡眠不好可能是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的癥狀，需要檢查原因?qū)ΠY治療
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以服用你說(shuō)的藥物調(diào)理的，同時(shí)檢查是否缺鈣，可以補(bǔ)充鈣劑觀察，注意多吃牛奶蛋類(lèi)等
      
      以上是對(duì)“鈣鎂片、維生素B族、褪黑素三種能一起吃嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！