健康咨詢描述: 各位醫(yī)生好,我是一名19歲的男生,身高172,體重79這樣子,想減肥減脂,請問一下左旋肉堿可以吃嗎??
19歲的男生身高172厘米,標準體重應該達到67公斤,目前你的體重。是否為79公斤,如果是79公斤必須減肥,建議不要吃左旋肉堿,這樣對你身體沒有好處,可以通過控制飲食以及運動來減肥。
根據(jù)你的敘述,考慮你的這個年齡,還是需要通過運動進行減肥,不要隨便吃藥,以免影響身體的發(fā)育,可以,注意控制熱量的攝入,多吃蔬菜,同時每天堅持一個小時以上的有氧鍛煉,長期堅持,可以保持良好的體型,控制體重。
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