每天只吃水果能減肥嗎

      指導(dǎo)意見：
      您好，運動可以讓體重降下來，但重點在于堅持，同時還要控制飲食。建議您盡量不要吃含有過多脂肪的食物，比如油炸食品、肥肉、肉湯等，不要飲用碳酸飲料以及含糖量過高的飲料、果汁，堅持鍛煉，慢慢體重可以降下來的。不要過度依靠節(jié)食，以免出現(xiàn)營養(yǎng)不良。
      

      你好，根據(jù)你的描述，每天只吃水果，這樣減肥是不行的，應(yīng)該科學(xué)的運動加上營養(yǎng)均衡的飲食，你才15歲，現(xiàn)在正是生長發(fā)育期。建議你養(yǎng)成，運動的習(xí)慣，每天早上起來跑步半個小時。
      

      病情分析：
      您好很高興為你解答問題，如果是微胖，可以稍微注意飲食就可以的，
      指導(dǎo)意見：
      建議，清淡飲食，多吃蔬菜，水果，還可以鍛煉身體，有氧運動，減肥效果好。
      
      以上是對“每天只吃水果能減肥嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      每天吃點兒水果，是可以的，減肥的好方法，少吃多餐多運動。
      指導(dǎo)意見：
      你稍微有一點點臉胖，那是正常的，這么小的年紀(jì)，不建議你刻意的減肥。因為還在長身體。