我便秘好久了，請問一下醫(yī)生

      病情分析：
      你好，你便秘很久了需要通過飲食調(diào)理和鍛煉改善的可以喝酸奶。
      指導意見：
      和酸奶會改善便秘癥狀，同時注意多吃粗纖維的新鮮蔬菜水果，多喝水堅持運動，早上空腹喝蜂蜜水都會減輕和改善便秘。
      

      病情分析：
      您好，您經(jīng)常便秘，請問有沒有正常吃飯，平常吃飯是不是很少吃蔬菜之類的。
      指導意見：
      您好，建議您喝酸奶，酸奶比純牛奶能更好的促進腸道功能，平時多吃水果和蔬菜，這樣也能促進排便。

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，二者選其一都可以。建議在飲食方面，多補充新鮮蔬菜
      指導意見：
      日常生活中養(yǎng)成定時排便的好習慣，可以口服一些，蓯蓉通便口服液看看效果。
      
      以上是對“我便秘好久了，請問一下醫(yī)生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，便秘要注意與精神壓力大，勞累過度有關(guān)
      指導意見：
      建議注意飲食，忌辛辣飲食，多吃蔬菜水果，多飲水，適當運動，可以喝些酸奶，祝你身體健康
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述，便秘，酸奶好于純奶。另外注意改變生活習慣。
      指導意見：
      飲食注意，不吃辛辣刺激的食物，少吃油膩類的，不喝酒，適當多喝水，多吃水果蔬菜，按摩腹部。不要久坐。
      

      病情分析：
      你好，很高興能為你解答這個問題，根據(jù)你所描述習慣性便秘，
      指導意見：
      喝酸奶更好，建議你平時應該合理安排膳食，多吃蔬菜，水果，蜂蜜等，多喝水！