我160，體重47，這樣看起來(lái)我是不胖

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來(lái)說(shuō)，加強(qiáng)腿部肌肉鍛煉，如跑步，騎車等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議每天堅(jiān)持鍛煉身體，如跑步，瑜伽，騎車，羽毛球等。保持規(guī)律性，多吃蔬菜。
      

      病情分析：
      這個(gè)情況是腹型肥胖的表現(xiàn)，這種體型比較容易好發(fā)高脂血。高血壓，糖尿病，冠心病等慢性疾病
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議可以注意不要攝入油膩。高熱量食物，平時(shí)注意體育鍛煉，每天保證半小時(shí)左右有氧運(yùn)動(dòng)可以改善
      

      病情分析：
      從你說(shuō)的情況看，身高160，你的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是50啊，你現(xiàn)在才47，肯定是不胖的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你放松思想，不用減肥，只要能保持這樣的體重就可以了，再瘦的話，就會(huì)影響健康了
      
      以上是對(duì)“我160，體重47，這樣看起來(lái)我是不胖”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述體重屬正常的，如果感覺(jué)局部有肉，可以針對(duì)性的鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以做做蹬車動(dòng)作及仰臥起坐等，每天堅(jiān)持，應(yīng)該可以有效果的，飲食上營(yíng)養(yǎng)均衡合理。
      

      病情分析：
      你好，160才47kg的體重，身材已經(jīng)可以了，很標(biāo)準(zhǔn)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      至于感覺(jué)肚子上的贅肉和腿粗可以進(jìn)行局部的運(yùn)動(dòng)減肥。飲食注意避免垃圾食品和油膩，多吃水果。平時(shí)可以每天堅(jiān)持平板支撐和仰臥起坐有助于瘦肚子
      

      病情分析：
      你好，你這個(gè)年齡段正在長(zhǎng)身體，這個(gè)體重還可以，也不怎么偏瘦，不能再少吃了
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你每天喝點(diǎn)奶，吃點(diǎn)豆制品，吃個(gè)雞蛋。肚子上的肉可以做仰臥起坐，腿上的肉可以做高抬腿運(yùn)動(dòng)