健康咨詢描述: 我1.55米,在班級(jí)里偏矮,例假來給了,有什么辦法能長(zhǎng)快一點(diǎn)
病情分析:
你好,身高是由多種因素影響決定的,包括先天的遺傳及后天的營(yíng)養(yǎng)等
指導(dǎo)意見:
建議合理膳食,均衡營(yíng)養(yǎng),補(bǔ)充鈣劑及維生素D,適度進(jìn)行體育鍛煉,發(fā)揮身高潛能
您好,從你介紹的情況來分析,如果你現(xiàn)在已經(jīng)來了月經(jīng),一般來說長(zhǎng)高的高峰期已經(jīng)過了,但是如果平時(shí)注意休息,不要熬夜,多參加體育鍛煉,比如跳跳繩,打打球,游游泳,應(yīng)該還會(huì)長(zhǎng)高一點(diǎn),身高主要跟家里父母遺傳有一定的關(guān)系。
病情分析:
你好,身高與很多因素有關(guān),與遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)都有關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
14歲1.55米也不算矮了,現(xiàn)在剛來月經(jīng),還會(huì)長(zhǎng)3年左右,平時(shí)多喝牛奶,特別是春季,春季是長(zhǎng)身體最快的季節(jié),每天有空跳跳摸高,盡量往上自己能摸到的地方,這樣也有助增高
以上是對(duì)“我1.55米,在班級(jí)里偏矮”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
你好,一個(gè)人的身高是由先天父母遺傳因素和后天因素共同決定的,建議您盡可能的加強(qiáng)后天因素,多鍛煉,比如跳繩,打籃球,引體向上等,飲食上要科學(xué)合理,營(yíng)養(yǎng)要全面,有利于身高的成長(zhǎng)。
正常人的身高和遺傳關(guān)系最大,另外和后天的營(yíng)養(yǎng)鍛煉也有關(guān)系,如果您的雙親是身材不算高大,這個(gè)您的身材一般也不會(huì)過高的,當(dāng)然,如果通過后天的營(yíng)養(yǎng)和鍛煉會(huì)增高一些,所以您平時(shí)要多吃肉蛋奶類的優(yōu)質(zhì)蛋白類食品,增加體育鍛煉,均衡營(yíng)養(yǎng)不要熬夜
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