你這種情況跟心情不好有關(guān)系,有心事肯定會睡不著覺,所以首先你調(diào)整一下自己的情緒,另外的話可以考慮配合藥物來調(diào)整一下睡眠,可以去神經(jīng)內(nèi)科就診,比如阿普唑侖或佐匹克隆或百樂眠膠囊等。
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況老公出軌這樣的事對誰來說心情都會不好的,晚上考慮問題多肯定會睡不著的。
指導(dǎo)意見:
建議你不要這樣,這樣畢竟也解決不了你和你老公之間的事,建議及和他要主動溝通,把想說的都說出來,不要憋在心理,這樣會更難受。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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