健康咨詢描述: 有抑郁癥的感覺,自己做了在線問卷, 老師,您好: 我已經做了SCL90測試, 請您幫我分析一下: 你的總分為281分,總均分為3分你的標準分為352分 軀體化分31分均分3 強迫癥狀31分均分3 人際敏感31分均分3 抑郁癥狀47分均分4 焦慮癥狀35分均分4 敵對癥狀20分均分3 恐怖癥狀22分均分3 偏執(zhí)癥狀20分均分3 飲食睡眠16分均分2 精神癥狀28分均分3
病情分析:
你好,根據你的描述來說,抑郁癥表現(xiàn)失眠,多夢,煩躁,哭,自殺傾向。
指導意見:
建議掛內科,詳細檢查,明確診斷。抑郁癥可服用多慮平,舒必利治療。平時多聽音樂,多聊天,放松心態(tài)。
孩子一一量表在臨床上也僅是參考:可以去尋求心理咨詢。有系統(tǒng)脫敏與催眠技術!甚至認知調節(jié)都可以幫到你
可以體會到你的感受!咱先試試關注提升睡覺質量,來體驗一下,具體方法操作一一在臨睡前放松心情,以舒服的姿態(tài)躺好,眼睛微閉,關注呼吸:輕慢深呼吸,吸氣默數(shù)1呼氣默數(shù)2。順其自然地深慢呼吸!。祝福
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質。
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