我是右腿骨干粉碎性骨折
健康咨詢描述： 我是右腿骨干粉碎性骨折，現(xiàn)在術后兩個半月了，膝蓋練習回彎90度多點，我想咨詢一下練習膝蓋回彎有什么好的方法么？
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醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
你好，什么部位骨折？最近拍過片子嗎？骨折愈合的怎么樣？
指導意見：
根據(jù)您的描述，建議可以練習高抬腿，鍛煉肌肉的力量，練習空蹬自行車，鍛煉關節(jié)的靈活度。
我是右腿骨干骨折，關節(jié)都是好的，拍過片子，恢復的挺好的可以適當?shù)南碌刈呗妨耍F(xiàn)在就是膝蓋回彎只有90度現(xiàn)在不能蹲下沒有好的方法去練習
就是長時間不活動造成的膝關節(jié)，關節(jié)僵硬
我已經聯(lián)系二十天了，現(xiàn)在能彎曲到90多，我繼續(xù)鍛煉能恢復到蹲下的狀態(tài)吧！
每天練習，每天有點進展。
病情分析：
你好，根據(jù)你提供的這種情況，脛腓骨骨折術后兩個半月。
指導意見：
你好，術后功能鍛煉需要循序漸進，逐步增加負荷，膝關節(jié)屈伸運動鍛煉避免激烈用力活動。
一般恢復到正常能蹲下需要多長時間，我現(xiàn)在練習膝蓋回彎已經有二十天了，才能彎曲90度多點
如果在下蹲過程中骨折部位沒有明顯疼痛可以適當增加下蹲程度
膝關節(jié)術后要進行康復訓練，他是一個持續(xù)堅持的過程。一般術后6-8周復查X片，見有骨痂生成了，再開始鍛煉。剛開始鍛煉不要太劇烈，要循訓漸進鍛煉膝關節(jié)屈伸，逐漸使屈伸度加大，同時鍛煉期間，膝關節(jié)及大腿部會腫脹，晨起腫脹減退，此過程要反復幾次，逐漸增加鍛煉的力度和角度。
以上是對“我是右腿骨干粉碎性骨折”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
我現(xiàn)在是術后兩個半月，患處恢復挺好的，現(xiàn)在只能回彎90度，我每天都在練習，已經練習二十天了，在堅持練習一段時間恢復到正?；貜潧]問題吧！之前醫(yī)生說超過三個月就很難恢復了
應該沒問題，你現(xiàn)在才兩個月，還有一個月的時間不要著急，一定要逐漸的增加力度和角度。
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