做減肥操大腿肌肉好疼？？？？？？？？？？

      運動之后就出現(xiàn)肌肉酸痛，應(yīng)該是酸性產(chǎn)物產(chǎn)生過多導(dǎo)致的。首先一定要注意休息，避免長時間一個姿勢，避免長時間重復(fù)某一種動作，抬高患肢，加強保暖，避免受涼，局部熱敷，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物雙氯芬酸鈉，緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松，可以口服一些碳酸氫鈉片
      

      你好，很高興為你解答，如果你平時不經(jīng)常的，運動以及鍛煉。突然間進行運動，大腿肌肉都會出現(xiàn)疼痛，建議您不要過于擔(dān)心，平時應(yīng)該合理營養(yǎng)，均衡飲食，適當?shù)倪\動，增強體質(zhì)。
      

      你好，根據(jù)您的描述，考慮是做大量運動后，肌肉需要大量的能量，體內(nèi)產(chǎn)生過多乳酸導(dǎo)致，這種情況下注意休息幾天就可以恢復(fù)，可以適當?shù)淖鲆恍┘∪獾陌茨?，有利于緩解癥狀。
      
      以上是對“做減肥操大腿肌肉好疼？？？？？？？？？？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，應(yīng)該屬于活動過去引起的肌肉韌帶拉傷造成的疼痛
      指導(dǎo)意見：
      可以給予局部按摩和局部熱敷，也可以外用一些云南白藥噴霧劑，飲食方面清淡一些
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，鍛煉后出現(xiàn)疼痛，要注意肌肉拉傷等導(dǎo)致
      指導(dǎo)意見：
      建議注意飲食，忌辛辣飲食，多飲水，適當鍛煉，觀察是否加重，必要時及時醫(yī)院檢查，祝你身體健康