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前幾天起來跑步，感覺腳背有點(diǎn)疼

女 | 39歲 2018-05-01 17:59:59 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 前幾天起來跑步，感覺腳背有點(diǎn)疼，我以為是天天跑步累了過幾天就會(huì)好了，今天沒有去跑步了，就是走了一公里的路，感覺腳好累我用手按了一下真的疼

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楊光
楊光 浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長運(yùn)動(dòng)損傷和骨關(guān)節(jié)病的診治，主要從事膝關(guān)節(jié)半月板
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2022-11-18 16:12:51 我要投訴

      你好，從你的癥狀來看，考慮是突然劇烈運(yùn)動(dòng)后引起的肌肉拉傷的表現(xiàn)，建議你停止運(yùn)動(dòng)，注意休息，可局部熱敷緩解癥狀，再次運(yùn)動(dòng)前要做好熱身準(zhǔn)備，可緩解癥狀的發(fā)生。

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