我前幾天跑步，然后腳背有點嘛當時沒有注意

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述考慮是局部神經(jīng)卡壓或者腰椎問題引起的，最好去醫(yī)院檢查一下。
      指導(dǎo)意見：
      建議去醫(yī)院就診，減少活動，避免受涼，避免勞累，局部熱敷，外用膏藥，希望我的建議對你有所幫助。

      您好，根據(jù)你的情況描述您的癥狀，考慮是由于肌肉拉傷所引起的典型癥狀。建議您可以口服一些舒筋活血的藥物進行治療，這兩天一定要注意避免劇烈運動。
      

      根據(jù)你的情況描述，你前幾天跑步時腳部有點發(fā)麻，現(xiàn)在有點痛，可能是你不小心造成了腳部足底沖擊傷，建議你注意休息，局部熱敷，用生姜花椒煮水泡腳。
      
      以上是對“我前幾天跑步，然后腳背有點嘛當時沒有注意”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好：根據(jù)你的敘述你的這種情況應(yīng)該不是什么大問題都不要太緊張。
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，不要太緊張和你平常，鍛煉偶爾不鍛煉有很大的關(guān)系，可以通過熱敷按摩來緩解。