我主要是小時候跑外面太多了

      你好，1.每天早上起來，洗臉的的時候我們可以在洗面奶中加入適量的鹽來清洗臉部，洗的時候要適當按摩，洗完之后會覺得皮膚特別光滑哦。2.我們也可以加適量的白糖哦，白糖的美容效果還是不容小視的，它可以收縮我們的毛孔，去除痘印等功效。3.在我們沐浴時候加入一些啤酒，這能排出身體里的多余水分，加快身體里的新陳代謝，收縮毛孔，讓皮膚更加細膩有光澤，但是洗完之后記住一定要用清水沖洗干凈。4.在白天的時候，我們可以隨時帶一個小噴壺，隨時補充我們身體內(nèi)流失的水分。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所敘述的情況，皮膚白何以和遺傳因素是有關(guān)系的。
      指導意見：
      如果說之前在外面在的時間太長，如果現(xiàn)在生活習慣改變了還是沒有辯白，那說明你的膚色就是這個樣子。
      

      病情分析：
      你好，影響皮膚顏色的因素有很多，與環(huán)境、遺傳等都有關(guān)。
      指導意見：
      你好，首先建議你放松心情，注意休息，適當運動，避免陽光曝曬，清淡飲食。
      
      以上是對“我主要是小時候跑外面太多了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！