想快速瘦腿，我也不是特別胖就是大腿特別粗

      病情分析：
      目前如果覺(jué)得腿粗想減肥的話還是建議平時(shí)的飲食過(guò)程中格外的控制一下！盡量少吃甜品油炸食品！建議晚飯過(guò)后多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步或跑步運(yùn)動(dòng)有助于達(dá)到減肥的效果建議堅(jiān)持住。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      

      控制飲食健康飲食量，減少魔力飾品減少垃圾食品，不喝啤酒和產(chǎn)量，增加運(yùn)動(dòng)量，去健身房進(jìn)行正規(guī)訓(xùn)練，有助于減肥，增加運(yùn)動(dòng)量。
      

      你好，很高興為你解答！根據(jù)你描述的情況瘦大腿可以選擇針灸減肥，或者局部經(jīng)絡(luò)推拿減肥，或者用吸脂減肥來(lái)瘦大腿，吸脂術(shù)減肥快速安全、無(wú)副作用。
      
      以上是對(duì)“想快速瘦腿，我也不是特別胖就是大腿特別粗”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      三分運(yùn)動(dòng)，七分飲食，運(yùn)動(dòng)效果很好，尤其是對(duì)于你想局部廋身塑形的，建議在控制飲食的前提下，增加針對(duì)性運(yùn)動(dòng)。一個(gè)是要強(qiáng)度夠，持續(xù)的時(shí)間夠，慢慢的才能出效果。你說(shuō)你想廋腿，建議充分利用業(yè)余時(shí)間或者零碎時(shí)間，比如，上下學(xué)可以步行，可以爬樓梯，學(xué)習(xí)之余可以練習(xí)蹲腿，20個(gè)一組，每天可以練習(xí)5-6組，剩下就是隨著時(shí)間的推移，你的腿就變得纖細(xì)有型了。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮體格有可能是受遺傳的影響造成。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議這種情況下，可以通過(guò)多運(yùn)動(dòng)鍛煉來(lái)促進(jìn)減脂，比如堅(jiān)持進(jìn)行跳操，注意一定要堅(jiān)持。