初三體育加試，每天都要跑步

      病情分析：
      根據(jù)描述，這種情況并不能稱為疾病，是鍛煉后人正常的身體反應。
      指導意見：
      在參加體育鍛煉的初期，身體肯定會感到不適，最常見的為肌肉酸疼，但這種情況不需要藥物治療，通常可自行恢復。晚上若有條件，可適當對局部疼痛的肌肉組織加以按摩。
      

      你這種情況應該注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量減少負重，不要揉按患處，如果癥狀明顯可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在膝蓋外側和胯部疼痛。是由于劇烈運動引起的
      指導意見：
      建議您可以適當鍛煉，平時可以采取按摩熱敷的方法緩解疼痛。也可以做伸展運動加快身體的恢復
      
      以上是對“初三體育加試，每天都要跑步”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你描述的情況是機體正常生理反應，不需要特殊治療，可以自行恢復。
      指導意見：
      建議注意保暖和休息，避免劇烈運動，盡量減少負重，不要揉按患處，可以服用活血化瘀止痛藥物來緩解，也可以熱敷，理療來緩解，祝你健康。