今天在床上蜷縮腿坐著寫文章
健康咨詢描述： 今天在床上蜷縮腿坐著寫文章，大概是連續(xù)有幾個小時（一天都是這樣，上午大概一兩個小時，中午吃飯休息到下午三點多，下午工作到六點左右，經(jīng)過一個小時左右的吃飯休息繼續(xù)工作到夜里十一點），脖子疼是經(jīng)常的事兒，夜里工作的時候就感覺脊柱不太舒服，尤其是躺下的時候會稍稍疼一下，但那種疼感覺很爽很舒服，就像脊柱壓力釋放了一樣。睡覺的時候右側(cè)大腿里隱隱的疼，不是特別疼，是很不舒服，能夠感覺到，不容易入睡。 脖子疼很頻繁，只要工作一個姿勢一會兒就不舒服
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病情分析：
根據(jù)你的描述，長時間的蜷縮在床上寫文章，這個姿勢容易導(dǎo)致脊椎的壓迫。
指導(dǎo)意見：
建議盡量的保證正常的姿勢寫字，工作，你在床上的這種姿勢很容易引起腰椎間盤突出和頸椎病。
指導(dǎo)意見：
您好，您這種情況主要是因為姿勢不正確，再加上伏案時間太長引起的頸椎疾病，腰部受力性不均勻，壓迫引起的疼痛，建議從現(xiàn)在開始準備良好的工作姿勢，最好不要經(jīng)常性的在床上以壓迫的方式。選擇當?shù)卣?guī)的中醫(yī)科，通過針灸，理療，按摩，促進血液循環(huán)，效果不錯
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