經(jīng)常時不時的心里難受

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況來看，情緒是比較低落的，屬于比較矛盾的心理狀態(tài)，容易有抑郁的傾向。
      指導(dǎo)意見：
      建議去注意休息，保持精力充沛，多吃水果蔬菜補充維生素，營養(yǎng)均衡飲食，少熬夜，可以聽聽歌，培養(yǎng)自己的興趣愛好
      

      身體代謝越來越慢，情緒就會越來越抑郁和不穩(wěn)定。是身體出問題了。一般都是代謝性的疾病，可能缺乏促進代謝的維生素，b族蛋白質(zhì)，因為所有的消化酶的成分是蛋白質(zhì)和維生素，礦物質(zhì)。多吃蔬菜，粗糧堅果，豆，蛋魚奶海苔海帶。