最近壓力大，晚上不好入睡

      你好，根據(jù)你的描述，你是一位28歲的男性朋友。最近壓力大，晚上不好了，睡白天有時候感覺頭暈。我建議你放松心態(tài)，沒有過不去的坎。
      

      病情分析：
      考慮睡眠質(zhì)量下降引起的現(xiàn)象，會有睡眠困難，易醒多夢，頭暈頭痛，精神不振的癥狀。
      指導意見：
      建議緩解心理壓力，避免過度勞累和激動，并且用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以促進睡眠。
      

      學習的壓力，工作的壓力，養(yǎng)家糊口的壓力，這都是人生在世不可避免的，必需要接受的，所以需要自我調(diào)整，如果調(diào)整不好，晚上就存在睡眠的問題
      
      以上是對“最近壓力大，晚上不好入睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      請問患者這種情況持續(xù)有多久了呢，另外這種情況下都做過哪些方面的治療了呢？
      指導意見：
      首先這種情況考慮就是患者因為焦慮以及其他方面的不舒服所造成的情況。這個時候你可以找比較好的中醫(yī)進行調(diào)理一下，看你的情況可以通過休息以及調(diào)理緩解。