體重180，蜂蜜減肥和爬樓梯減肥哪個好

      建議你不要相信一些宣傳效果很好的減肥產(chǎn)品，蜂蜜減肥可能起不到多大效果，建議應適當爬樓梯，以免膝關節(jié)損傷。建議選擇健康的方式進行審評時，應注意嚴格飲食控制以及規(guī)律體育運動，三餐盡量選擇低熱量食物，建議平時應每天進行慢跑，還可以去健身房做一些有氧運動。可以嘗試一下中醫(yī)針灸減肥，可能也會有一定效果。

      您好，根據(jù)你說的這種情況你可以用蜂蜜減肥和爬樓梯減肥一塊兒進行的這個是沒有什么沖突的。放松心情如果這樣堅持的話應該會是有改善的

      指導意見：
      你好，這種情況顯而易見，爬樓梯減肥比蜂蜜減肥好蜂蜜不管怎么樣，雖然有美容養(yǎng)顏的效，但是他還是有熱量的，食用不當只會增肥。
      以上是對“體重180，蜂蜜減肥和爬樓梯減肥哪個好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，減肥要科學減肥，早晨要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少，同時一定要配合運動，運動可使脂肪燃燒，脂肪動員。同時在配合減肥茶，促進新陳代謝，那么一定會有效的。減肥就會成功。不要過度節(jié)食減肥，引發(fā)神經(jīng)性厭食，從而對身體造成傷害。