年前腹部非常有勁過(guò)年的時(shí)候有一次腹部訓(xùn)練太猛休息了

      病情分析：
      你好親根據(jù)你的描述，這些都是沒(méi)有力氣引起的一系列癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好親，因?yàn)閭€(gè)體差異不同，所以出現(xiàn)的癥狀也就不同的，加強(qiáng)鍛煉，慢慢就會(huì)恢復(fù)的。
      

      病情分析：
      你好很高興能夠?yàn)槟憬獯穑鶕?jù)你描述的情況考慮是不連續(xù)訓(xùn)練后身體需要一段過(guò)程來(lái)適應(yīng)強(qiáng)度訓(xùn)練，建議你先從低到高強(qiáng)度訓(xùn)練，慢慢恢復(fù)體力。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保持心情愉悅，飲食清淡忌辛辣生冷刺激食物，祝您健康生活愉快！