醫(yī)生我想問一下，我身高160

      指導(dǎo)意見：
      您好，根據(jù)描述您的身高160，標(biāo)準(zhǔn)體重是110斤，您現(xiàn)在體重104斤是略微偏瘦的，您提到肚子有些大具體是指的什么？您結(jié)婚生育了嗎？建議您到正規(guī)醫(yī)院體檢科檢查明確。

      指導(dǎo)意見：
      你好，主要是運(yùn)動(dòng)少導(dǎo)致的。建議控制飲食聯(lián)合運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)減肥一定要注意需要達(dá)到一定的強(qiáng)度才可以，大概的計(jì)算方法是這樣的。用220-你的年齡=你的最大心律，一般至少達(dá)到60%的這的數(shù)值到80%，這樣對(duì)脫脂減重效果最佳。每次運(yùn)動(dòng)要維持30分鐘左右，這樣才能起到減肥效果。飲食上要少吃油膩，甜食，主食；多吃蔬菜水果。早中晚每餐的食量控制在原來(lái)的70%左右。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，身高160，體重104，算出bmi指數(shù)20，體型是不胖的。
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)沒有特殊辦法，建議平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，加強(qiáng)腹部肌肉運(yùn)動(dòng)鍛煉。。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生我想問一下，我身高160”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，腹部容易堆積脂肪，加上久坐不動(dòng)容易形成腹部發(fā)胖。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)按摩腹部，堅(jiān)持做平板支撐運(yùn)動(dòng)會(huì)有利于腹部塑形，可檢查腹部b超。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，你身高1米60。體重104斤，是正常的，不算很胖的。
      指導(dǎo)意見：
      肚子肥胖可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)減下來(lái)的，平時(shí)可以轉(zhuǎn)呼啦圈。也可以進(jìn)行仰臥起坐等鍛煉。堅(jiān)持下來(lái)，肚子的肉會(huì)減掉的。