我想減肥。所以說我想告訴你

      你好，想要減肥，建議你采取控制飲食和運動的方法減肥，平時要控制主食的攝入量，每頓飯不要進食過飽，晚餐可以用蔬菜水果代替，建議你多做運動
      

      你好！發(fā)胖的原因一般都是由于吃進去的熱量超過了身體代謝需要的，少數(shù)情況可能與某些疾病有關。科學的減肥方法就是適當控制高熱量食物，和每天適當做一些體育活動，促進身體代謝，不要相信什么減肥藥。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，看你的年齡現(xiàn)在還在生長發(fā)育階段，所以呢，最好的減肥方法是運動。
      指導意見：
      建議你平時要多運動，比如跳繩，慢跑，仰臥起坐等，多吃點新鮮的水果蔬菜，減肥需要持之以恒堅持才行。
      
      以上是對“我想減肥。所以說我想告訴你”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！