我臉很胖，咋個(gè)瘦臉才最有效果不會(huì)反彈呢？

      指導(dǎo)意見：
      18歲可以考慮局部按摩必要的時(shí)候瘦臉針注射第一步：將食指、中指與無(wú)名指放在下巴與嘴唇中間的骨頭凹陷處。第二步：順著凹陷處，兩手的指腹分別往兩邊耳下淋巴結(jié)方向滑動(dòng)。第三步：三只指腹用同樣的方法作用在嘴唇下方，力道微微加強(qiáng)。第四步：同樣用指腹滑動(dòng)到耳下的淋巴結(jié)定點(diǎn)，重復(fù)這4個(gè)動(dòng)作5次。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，建議你多吃蔬菜和水果，增加體育鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你注意休息，清淡易消化飲食，多吃蔬菜和水果，增加體育鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述。臉很胖，建議注意飲食。科學(xué)合理搭配食物。
      指導(dǎo)意見：
      建議你：注意休息，注意衛(wèi)生，禁食辛辣刺激的食物，多吃清淡食物，多吃水果，多喝水？
      以上是對(duì)“我臉很胖，咋個(gè)瘦臉才最有效果不會(huì)反彈呢？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！