如何瘦臉最有效

      指導(dǎo)意見：
      瘦臉的方法有很多種，用控制飲食的方法，用按摩的方法，用針灸的方法，甚至是用抽脂的方法都是能快速有效的瘦臉。但是具體怎么選擇，還是應(yīng)該要根據(jù)自己的身體情況，還有經(jīng)濟(jì)情況來選擇，這樣才可能會有最好的瘦臉效果。

      建議從控制飲食入手，多吃蔬菜水果和粗糧食物，適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，比如說牛奶牛肉，然后就增強(qiáng)鍛煉，每天堅(jiān)持半小時的有氧鍛煉，堅(jiān)持下來就會達(dá)到瘦身瘦臉效果，而且能夠增強(qiáng)體質(zhì)，不易反彈。