前幾天健身，然后第二天開(kāi)始大腿肌肉疼

      活動(dòng)后引起的肌肉酸痛，一般是乳酸堆積造成的，可以熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，把產(chǎn)生的乳酸代謝出去，適當(dāng)活動(dòng)，如慢走，都有助于恢復(fù)，希望我的意見(jiàn)對(duì)你有幫助
      

      您好，敘述大腿肌肉酸痛的癥狀，應(yīng)該考慮健身活動(dòng)量大，引起的肌肉拉傷，一定注意休息，酸痛的部位可以做熱敷和按摩治療，過(guò)幾天會(huì)恢復(fù)正常。
      

      你好！肌肉酸痛是由于鍛煉力量大，糖酵解代謝產(chǎn)生代謝產(chǎn)物乳酸堆積所致?？稍谶\(yùn)動(dòng)72小時(shí)后熱敷，通過(guò)熱敷加速血液流動(dòng)，帶走剩余乳酸及代謝產(chǎn)物，減輕疼痛。
      
      以上是對(duì)“前幾天健身，然后第二天開(kāi)始大腿肌肉疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述考慮運(yùn)動(dòng)后引起的肌酸釋放導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議這種情況下平時(shí)注意減少活動(dòng)量，注意活動(dòng)后可以，輕柔的按摩局部的肌肉。并注意保暖。
      

      病情分析：
      你好，請(qǐng)問(wèn)健身之前是不是有很久沒(méi)有運(yùn)動(dòng)健身？具體都是哪些健身運(yùn)動(dòng)？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般健身完后肌肉酸痛都主要考慮是劇烈運(yùn)動(dòng)后的乳酸堆積咬成的，但需要排除肌肉拉傷等情況，可暫時(shí)觀察休息幾天看看是否緩解！
      

      病情分析：
      健身以后，第二天出現(xiàn)大腿肌肉酸痛，是運(yùn)動(dòng)后，乳酸堆積引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種酸痛，會(huì)持續(xù)幾天，逐漸減輕的話，不要緊張的。注意休息，鍛煉身體，要循序漸進(jìn)。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)你所描述的這種身體不舒服癥狀來(lái)看，可能和肌肉拉傷或者過(guò)于疲勞之類有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議還是盡量多注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)為好，也是可以通過(guò)熱敷、理療的方法來(lái)治療改善的。
      
      以上是對(duì)“前幾天健身，然后第二天開(kāi)始大腿肌肉疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！