健康咨詢描述: 大腿和小腿不均勻,求求大家?guī)蛶臀野?,給我好的方法,使我能快速減肥謝謝
目前如果有減肥計劃的話,還是建議管住嘴,邁開腿,每天堅持兩個小時的走步或跑步等都有助于達(dá)到減肥的效果!減肥的過程是個堅持的過程建議堅持住,不建議使用減肥產(chǎn)品會有一定的副作用,而且還會反彈。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的體型偏胖與遺傳及自己活動少有很大關(guān)系的。
指導(dǎo)意見:
建議你多參加運動鍛煉,多吃新鮮蔬菜水果,少吃面食,零食及油炸食品,含糖量高的食物,管住嘴邁開腿一定能瘦下來的。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,體格的發(fā)育是和遺傳有一定的關(guān)系的。
指導(dǎo)意見:
建議這種情況下,需要每天堅持去運動鍛煉,可以釋放身體的熱量,比如跳操,轉(zhuǎn)呼啦圈等。同時可以去學(xué)習(xí)形體,提高自身的氣質(zhì)。
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病情分析:
你好,根據(jù)你的描述減肥不要盲目,可以適當(dāng)控制一下飲食。
指導(dǎo)意見:
建議你的情況平時少吃零食油炸油膩等食物,可以運動鍛煉減肥,飲食可以多吃蔬菜水果。
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