身子長(zhǎng)腿短跨寬身高156體重96斤不是很胖

      13歲還是在身體發(fā)育期這種情況，不要過(guò)于關(guān)注體型的變化，平時(shí)多增加運(yùn)動(dòng)，比如游泳，打球，瑜伽，健美操，可以有效的修飾形體，同時(shí)適當(dāng)?shù)囊?guī)律飲食，避免暴飲暴食，隨著身高在不斷的增長(zhǎng)，體型也會(huì)有一定的變化。
      

      病情分析：
      您好，你才13歲，下肢還有再生長(zhǎng)的空間。平時(shí)適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育運(yùn)動(dòng)可以起到塑形的作用，促進(jìn)身體健康，均勻發(fā)展。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)：要保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，多吃新鮮蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物。不熬夜，適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng)，尤其是下肢拉伸性動(dòng)作。
      

      病情分析：
      你好，一個(gè)人的身高和體重，以及體型與遺傳有很大的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      女性的標(biāo)準(zhǔn)體重是（身高-70）×60%=51.6kg所以說(shuō)你的體重是正常的。平時(shí)飲食葷素搭配合理，適量運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“身子長(zhǎng)腿短跨寬身高156體重96斤不是很胖”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      現(xiàn)在你這種情況是正常的，不用擔(dān)心，平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，降低體重
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你這種情況，平時(shí)可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)，以及，控制飲食，減輕體重，祝您健康
      

      病情分析：
      你好，從你的情況來(lái)看，現(xiàn)在正處于青春發(fā)育期，所以身材正在發(fā)育。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      由于每個(gè)人的升高，體重，一般是由于遺傳和環(huán)境因素決定的，所以你要和父母的升高，體重比較一下，將來(lái)你也會(huì)長(zhǎng)那么高。
      

      你目前還在生長(zhǎng)發(fā)育階段，在飲食上還是要適當(dāng)控制的，不要挑食，葷素都要吃，平時(shí)盡量少吃油膩，高脂煎炸的食物，少吃零食，甜食，碳酸飲料之類的，每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，比如跑步。跳繩游泳等，只要堅(jiān)持下去，會(huì)有好的身材。