15歲了，才163米

      病情分析：
      人的身高受遺傳和環(huán)境兩方面的因素影響。你這個身高是不高，但是看一下父母是不是也這樣的？
      指導(dǎo)意見：
      環(huán)境方面比如日曬運動，以及應(yīng)用優(yōu)質(zhì)的營養(yǎng)，好的醫(yī)療條件，都可以促進身高發(fā)育。目前你可以多做一些跳躍性的運動，食用優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，多睡覺，應(yīng)該會有助于你的身高。
      

      你好，青春期的孩子要想長高呢，首先要保證有充足的營養(yǎng)和好的生活規(guī)律?？朔约罕M量要，減少吸煙或者不吸煙，吸煙對身體的危害很大。另外還要進行體育鍛煉，比如說打籃球，游泳，跳繩，都是很好的促進生長發(fā)育的方法。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況來看，你今年15歲了，身高163，平時吸煙！想咨詢一下有什么辦法可以長高嗎？
      指導(dǎo)意見：
      這種情況應(yīng)該考慮一方面是遺傳基因的問題，一方面是后天的生活習性。無論怎樣，建議你從今以后注意飲食均衡，勞逸結(jié)合，不要熬夜，保證充足的睡眠時間，早睡眠有利于身體的生長發(fā)育。多參加體育運動，特別是打籃球，對長身高有著重要的關(guān)系！
      
      以上是對“15歲了，才163米”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      身高的話跟遺傳還有平時的飲食生活習慣關(guān)系都非常大的。
      指導(dǎo)意見：
      習慣不好抽煙的話，注定是長不高。父母不高的話，那么你的身高也不會很明顯的