肚子發(fā)胖，難瘦下來，如何瘦肚子呢

      指導(dǎo)意見：
      你好，這個情況平?？梢远嘧鲅雠P起坐運(yùn)動的，可以減少腹部的脂肪的，另外這個情況要避免久坐的情況以免腹部脂肪堆積就可以的。平常可以多做腹部按摩就可以的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，年齡尚小，肚子胖一些問題不大，可以少吃，多吃幾次，不能吃十分飽
      指導(dǎo)意見：
      可以每天聯(lián)系減肥瑜伽，堅持做仰臥起坐，避免久坐久蹲，容易引起肥肉堆積到腹部
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)你所說的情況，減肥不是一件容易的事情，它需要堅持不懈的決心和恒心。
      指導(dǎo)意見：
      建議您，平時多運(yùn)動，堅持每天做仰臥起坐及減肥操。適當(dāng)控制飲食，多吃蔬菜及水果，少吃甜食面食及零食。
      
      以上是對“肚子發(fā)胖，難瘦下來，如何瘦肚子呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，，如果出現(xiàn)肚子發(fā)胖的癥狀，瘦身的最有效的辦法就是加強(qiáng)體育鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以選擇長跑或者快步走，同時還要控制好飲食，只要堅持，肚子很快就會減下來的。