打球腳崴了已經(jīng)有4個(gè)月了
男 | 19歲 2018-04-20 09:39:24
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 打球腳崴了已經(jīng)有4個(gè)月了，醫(yī)生建議現(xiàn)在可以進(jìn)行恢復(fù)性訓(xùn)練，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，那在做恢復(fù)性訓(xùn)練的時(shí)候，比如說慢跑，需要帶護(hù)裸的嗎
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2022-11-18 16:12:49 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，你腳崴了有四個(gè)月的時(shí)間了，不是現(xiàn)在是否還有腫脹及疼痛的感覺。
指導(dǎo)意見：
如果沒有恢復(fù)的特別好的話，最好先不要進(jìn)行慢跑?？梢赃m當(dāng)進(jìn)行散步。運(yùn)動(dòng)量應(yīng)逐漸加大。如果你想要慢跑，可以帶護(hù)踝的。
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