健康咨詢描述: 我今年15歲,只有八十多斤,身體沒什么疾病,怎樣飲食才能長肉快些
病情分析:
你好,根據(jù)您的情況考慮是可以選擇吃點(diǎn)中藥調(diào)理一下自己的身體。
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)您的情況建議您合理安排飲食習(xí)慣,注意休息,不要熬夜,保證充足的睡眠。
你好,很愿意為你解答問題。15歲正屬于生長發(fā)育階段,所以飲食要均衡,不要偏食。葷素要搭配??梢远鄥⒓右恍┦彝獾捏w育活動(dòng),這樣可以增加食欲。
你好,根據(jù)你的描述,今年15歲,身體一般情況良好,咨詢怎樣才能快速長肉。
一般情況下青少年偏瘦由于生長發(fā)育需要和先天遺傳等因素有關(guān)系,建議可以進(jìn)食牛肉,牛奶,增強(qiáng)鍛煉來加強(qiáng)體質(zhì)。
以上是對“我今年15歲,只有八十多斤”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,身體沒有什么疾病,體重80斤,想增重。
指導(dǎo)意見:
你好,建議飲食均衡,營養(yǎng)豐富,多吃甜的食物,雞蛋,牛奶,標(biāo)準(zhǔn)充足的睡眠。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,十五歲只有八十多斤,屬于消瘦型。
指導(dǎo)意見:
建議你保證均衡的營養(yǎng)飲食,多喝牛奶,多吃肉類,蛋類,魚類,輔助添加零食,同時(shí)加強(qiáng)身體的鍛煉,保證充足的睡眠,不要熬夜。
病情分析:
每個(gè)人的體質(zhì)不同,當(dāng)然也受遺傳因素及平時(shí)的飲食及運(yùn)動(dòng)影響
指導(dǎo)意見:
您可以多吃一些新鮮的蔬菜水果,豆制品及乳制品,尤其是肉類,當(dāng)然也要結(jié)合運(yùn)動(dòng)一下。
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