身體不協(xié)調(diào)，體重八十多斤

      目前出現(xiàn)腿粗等情況。還是建議平時飯后適當(dāng)?shù)牧镞_溜達，不宜久坐！每天堅持兩個小時的走步運動，有助于達到瘦腿的效果！平時飲食盡量保持清淡易消化。
      

      病情分析：
      您好，出現(xiàn)身體發(fā)育不協(xié)調(diào)，一般是由于缺乏鍛煉引起的。
      指導(dǎo)意見：
      要注意飲食控制，不要吃太油膩食物，適當(dāng)鍛煉，可以經(jīng)常長跑、游泳等運動，有一定效果。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，你可以通過鍛煉來糾正看看癥狀能否減輕
      指導(dǎo)意見：
      你好，最好你去健身房找正規(guī)的教練來給你計劃鍛煉，平時應(yīng)該低熱量低脂肪飲食多吃蔬菜和水果
      
      以上是對“身體不協(xié)調(diào)，體重八十多斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      是需要進行規(guī)范的運動，進行規(guī)范的，瑜伽運動的話，一般來說能夠改善的，根據(jù)具體的情況來進行相應(yīng)的治療的。而且根據(jù)身體的形態(tài)來進行規(guī)范的運動
      

      體型與遺傳有一定的關(guān)系，你的情況只要平時身體健康，飲食上不挑食，葷素搭配合理，飲食盡量多樣化，平時積極的參加體育鍛煉，比如跑步，跳繩，游泳，練瑜伽等等，身體健康就好。腿毛可以考慮用去毛霜的。
      

      你好，日常要減少久坐，減少腰臀腹的繼續(xù)肥大。送你一套瘦腿操，沒事兒多練練會有效果的。瘦大腿的運動
      1.首先第一個動作：雙腳稍分稍比肩寬，雙手叉腰，左右雙腿相互交替，向后弓步重復(fù)循環(huán)。
      2.接下來第二個動作：雙腳稍寬于肩，雙手叉腰，身體自然挺直，平視前方，附身向下半蹲，向后側(cè)方踢腿。
      3.最后一個動作：雙手向前伸直，下蹲，停頓三次，夾臀，恢復(fù)站立姿勢，重復(fù)多次動作。做完腿部運動后一定要拉伸按摩，放松腿部肌肉。祝好！