我16歲150斤160cm怎樣才能瘦50斤

      你好，你的標(biāo)準(zhǔn)體重是160-105=55公斤，也就是你可以再減重20公斤的，這個(gè)需要平時(shí)注意，飲食控制，不要吃高能量食物，增加運(yùn)動(dòng)量，長期堅(jiān)持。

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述您說的這種情況，建議您采取節(jié)食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的方式來進(jìn)行減肥
      指導(dǎo)意見：
      建議您首先調(diào)脂建議您首先調(diào)整飲食，不要吃高熱量，高脂肪的食物，然后制定科學(xué)的減肥計(jì)劃來進(jìn)行減肥，堅(jiān)持下去

      病情分析：
      你的體重是屬于肥胖體質(zhì)，需要減肥，首先不要急于求成，減肥是一個(gè)慢長的過程，需慢慢來。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要注意飲食，在原來的基礎(chǔ)上要減少，但不是節(jié)食，同時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉，但也不能過度。否則身體同樣受不了。
      以上是對“我16歲150斤160cm怎樣才能瘦50斤”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！