我是一個(gè)四十歲的母親

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，懷孕三個(gè)月，在孕期要均衡營(yíng)養(yǎng)，飲食多樣化。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議多吃新鮮水果，蔬菜，牛奶，谷物和豆類，以及魚(yú)肉蛋類。保證充足的睡眠，不熬夜。做好孕期的各項(xiàng)檢查。祝順利。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你敘述的這種情況來(lái)看，可以適當(dāng)補(bǔ)充維生素ad，葉酸等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：你這種情況，飲食上可以吃新鮮蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素c，多喝牛奶，吃豆制品，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，使體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)均衡。