醫(yī)生！我之前一直都喜歡吃零食

      病情分析：
      你好，結(jié)合你提供的情況，建議最好去當?shù)蒯t(yī)院中醫(yī)科看看，并咨詢治療方案。
      指導意見：
      平時要多喝熱水，別吃涼的，辣的，戒煙戒酒，適當運動，合理休息，希望我的分析建議對你有所幫助。
      

      病情分析：
      你好，建議你盡量可以堅持做減肥操的，晚上盡量少吃。盡量不要吃太油膩性食物。
      指導意見：
      平時可以多吃新鮮青菜水果，也可以喝點蘋果醋。多運動多吃高蛋白食物，盡量不要吃減肥藥。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的情況描述考慮如果想減肥盡量不要吃減肥藥，有的時候會產(chǎn)生相反的效果
      指導意見：
      建議平時注意休息，少熬夜，保證充足的睡眠，規(guī)律飲食，少吃辛辣刺激的食物，多運動，這樣減肥最合理
      
      以上是對“醫(yī)生！我之前一直都喜歡吃零食”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這位朋友通過你的描述你的這種情況不屬于超重的范圍。
      指導意見：
      不要刻意的減肥，身體健康才是首要的，只要平時適當?shù)幕顒樱侠盹嬍?，就可以了?br />      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況。最近每天晚上做40分鐘的減肥操，只要一直堅持下去會有效果的。
      指導意見：
      建議不要隨便吃減肥藥，對身體會有傷害的。平時生活要有規(guī)律，按時作息，保證充足的睡眠，多吃新鮮的蔬菜水果，避免高油高脂高熱量的食物。加強鍛煉，健康減肥。
      

      病情分析：
      您好，很高興能為您解答。根據(jù)您描述的所示，持之以恒才會有效果。
      指導意見：
      建議您科學合理的飲食，平時避免暴飲暴食，積極參加體育鍛煉，持之以恒才能取到減肥的效果。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，一定有效果，不過，不要時間太長。
      指導意見：
      建議，盡量把零食和飲料忌掉，要注意保持，體重降至正常時，要注意保持，多吃蔬菜和水果，少吃油膩和油炸食品。
      
      以上是對“醫(yī)生！我之前一直都喜歡吃零食”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！