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長時間在電腦面前工作

男 | 24歲 2018-04-18 14:23:00 3人回復 來自

健康咨詢描述: 長時間在電腦面前工作,長時間不運動,現(xiàn)在的感覺是大臂后面的肉松弛,捏的時候酸痛,像萎縮了一樣,然后小臂的筋,按的時候比較痛,而且很緊繃,小腿的筋也是很緊繃,右手臂抬起的時候肩膀這塊會感覺提不起勁而且有一個點會有些痛,身體有時候覺得有一絲涼意但是在出汗,大概有很久了,小半年左右平時9:30起床12點左右入睡,睡眠質(zhì)量還好,三餐正常,沒有太油膩辛辣什么的,但是舌苔白色會比較多,眼睛經(jīng)常感到干澀

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謝曉微
謝曉微 醫(yī)師 擅長: 冠心病、心絞痛、高血壓病、心肌病、心肌炎 幫助網(wǎng)友:15518稱贊:99
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2018-04-18 14:24:38 我要投訴

      病情分析:
      考慮是長時間一個動作導致的不適考慮是有頸椎疾病和干眼癥,
      指導意見:
      頸部是需要拍頸椎片,眼睛是需要做眼科常規(guī)檢查,根據(jù)檢查結(jié)果,頸椎需要針灸按摩治療,眼睛可以點人工淚液的藥水改善癥狀。

2018-04-18 14:32 ask82177332pb 追問

是這樣,我主要是想解決一下舌苔泛白和四肢的筋緊繃的問題

2018-04-18 14:38醫(yī)生回答:

舌苔白,考慮是有寒癥,這個可以中藥調(diào)理,四肢繃緊,可以針灸按摩和熱敷治療改善。

梁波
梁波 醫(yī)師 擅長: 強直性脊柱炎,腰椎間盤突出,頸椎病,腰肌勞損等骨關(guān) 幫助網(wǎng)友:49830稱贊:87
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2018-04-18 14:41:39 我要投訴

      病情分析:
      這種情況的話主要是因為長期的活動較少導致的。得注意及時的進行調(diào)理的。
      指導意見:
      目前的話主要是要適量的活動的,養(yǎng)成良好的生活習慣,多吃新鮮的水果、蔬菜,保證充足的睡眠。
      

劉文艷
劉文艷 朝陽縣木頭城子鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   主管護師 擅長: 肺心病,冠心病,高血壓,肺炎,胃炎,胃潰瘍,泌尿系 幫助網(wǎng)友:10183稱贊:18
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2018-04-18 14:45:03 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的情況分析,舌苔白色比較多,眼睛經(jīng)常感到干澀。
      指導意見:
      建議你每天適當運動,提高身體免疫力,多喝水,多吃新鮮蔬菜和水果,不吃辛辣刺激性食物,不熬夜。
      
      以上是對“長時間在電腦面前工作”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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