早餐三個(gè)肉包午飯一葷兩素加大量運(yùn)動(dòng)晚飯只吃水果會(huì)對(duì)

      早餐三個(gè)肉包子攝入了碳水化合物，蛋白質(zhì)，脂肪營養(yǎng)成分，午餐一葷兩素增加了新鮮的蔬菜等富含維生素類食物。再加上大量的體育運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)骨骼肌發(fā)育。使骨骼肌更加健壯。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述應(yīng)該是咨詢?cè)缰胁拓S富，晚飯水果，咨詢對(duì)肌肉的影響
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)情況一般沒有什么影響的，只有晚飯后沒有饑餓感，沒有身體不適，就不要擔(dān)心

      病情分析：
      你好，你的情況平時(shí)的飲食和睡眠情況怎么樣？平時(shí)喜歡運(yùn)動(dòng)嗎？
      指導(dǎo)意見：
      你好，你的情況一般是沒事的，挺好的，營養(yǎng)搭配也不錯(cuò)，但是要注意食物的多樣性，粗糧食品，水果，蛋白質(zhì)，等均衡營養(yǎng)，鍛煉身體，促進(jìn)吸收，愿你健康快樂。
      
      以上是對(duì)“早餐三個(gè)肉包午飯一葷兩素加大量運(yùn)動(dòng)晚飯只吃水果會(huì)對(duì)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從整體上來說，你的飲食搭配還是可以的，但在數(shù)量上具體攝入了多少，這個(gè)就要根據(jù)自己每天的工作量及運(yùn)動(dòng)量來衡量了。
      指導(dǎo)意見：
      有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)后，脂肪會(huì)變成肌肉，肌肉會(huì)更加強(qiáng)壯，這是肯定的。晚上還是可以攝入一定的熱量的，不宜過飽，睡前三個(gè)小時(shí)不進(jìn)食即可。