吃檳榔臉變好大，我想把臉變小

      病情分析：
      你好你的情況的話一般來說不容易改變的哈也不要過于擔(dān)心
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)可以注意飲食盡可能不要吃辛辣的食物油膩的食物，盡可能少吃堅(jiān)硬的食物
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況，建議您平時(shí)應(yīng)該少吃主食，多食新鮮蔬菜和水果，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，比如游泳或者練打籃球，隨著體重的減輕，您的臉部也會變小。
      

      病情分析：
      你好，每天按摩你的臉部。減肥最好的方法還是飲食加運(yùn)動來調(diào)理是最好的。
      指導(dǎo)意見：
      首先在飲食方面你需要注意的是飲食要清淡不要太油膩了，早餐一定要吃（而且還有營養(yǎng)豐富），中餐吃七分飽就可以了（多吃蔬菜和水果），晚餐你可以不吃或者吃一點(diǎn)水果沙拉就可以了，在運(yùn)動方面你需要注意的是每天堅(jiān)持運(yùn)動一小時(shí)，必須要達(dá)到出汗的結(jié)果。
      
      以上是對“吃檳榔臉變好大，我想把臉變小”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你的描述，你有吃檳榔的習(xí)慣，考慮是因此咬肌肥大導(dǎo)致臉大。建議你平時(shí)少吃一些不容易咀嚼的食物，比如口香糖，檳榔等，咬肌肥厚也可以等成年后注射瘦臉針瘦臉；如果是脂肪過多或者骨骼寬大導(dǎo)致的臉大，需要采用另外的方法對癥治療。