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姜靜 鷹潭市第一中學(xué)醫(yī)務(wù)室 副主任醫(yī)師
擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松、高脂血癥、肥胖癥。
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2021-08-07 15:16:02
舌頭伸展操，這個動作是很簡單的，可以有效瘦下巴擁有尖下巴是美女的標(biāo)準(zhǔn)臉型，首先我們自然站立，抬頭眼睛看天花板，同時伸出舌頭，保持五秒鐘后慢慢收回舌頭，頭也慢慢回到正常狀態(tài)，堅持每天早上和晚上鍛煉，可以收到很好的瘦臉效果。
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