其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
根據(jù)你的描述，你的這種癥狀。健康減肥，除了節(jié)食還需要運動。
指導意見：
建議，你可以，多做有氧運動。最近飲食少吃甜蜜油膩食物。多食用新鮮的水果蔬菜。
那做什么有氧運動，一次要做多久？
一般一小時左右。
那對于運動有具體要求么？
比如說打球，跑步，都可以。每次運動一小時左右。
那是要每天都是么？ 是肚子和腿都能一起瘦么？
堅持運動，節(jié)食應該會的。
那只做一種運動可以么？
可以的，只要堅持。
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
指導意見：
您好，根據(jù)您的情況描述和提問，最安全特效沒有副作用的減肥方式，就是“管住嘴，邁開腿”！意思就是您要控制自己的飲食，忌煙酒，多清淡飲食，減少食用油、油炸食品、高膽固醇和高脂食品的攝入量，同時要堅持一定量的體育運動鍛煉，不運動是肯定不行的，請您知悉！請不要盲目相信電視上或者網(wǎng)絡上推銷的各種減肥產(chǎn)品，這些產(chǎn)品往往都是過度夸大其療效以達到坑錢的目的，效果不明確還容易有副作用，請您不要購買和服用！應該合理飲食，絕食并不合適，時間長了會出現(xiàn)營養(yǎng)不良等別的問題！
那一天最多可以吃多少糖？
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
