從初一開始，我漸漸地變胖

      看你的年紀還是比較年輕的，那么如果您日漸的肥胖，想要苗條一些，那么您需要適當?shù)腻憻挷⑶绎嬍成仙弦惨玫娇刂票苊獬杂湍伒闹惖氖澄铮ＷC健康良好的生活習慣。
      

      病情分析：
      您好，平時注意早餐吃得好,午餐吃得飽,晚餐吃得少的習慣。
      指導意見：
      您好，可以多吃水果青菜，多吃木耳、海帶、竹筍、南瓜、冬瓜這些利于減肥的食品，多運動，像轉呼啦圈、仰臥起坐。如果有條件可以去練瑜珈的，堅持晚飯后快步走半個小時以上。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述來看，如果想使自己身體變得苗條，平時要注意飲食調理。
      指導意見：
      據(jù)您所述像您這種情況，像減肥的話，平時要注意飲食調理，盡量少吃辛辣油膩食物，多運動促進胃腸蠕動，保持大便通暢。
      
      以上是對“從初一開始，我漸漸地變胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！