太胖了，長的又矮，腿又粗

      15歲的話，正處于一個第二性征發(fā)育和長個的時期，這個時期不建議你積極的控制自己的飲食，可以瘦肉牛奶，雞蛋為主，多吃青菜，餓的時候可以吃黃瓜，西紅柿同時油大高糖的水果，盡量減少攝入。那等到你第二性征發(fā)育過了之后，你可以采用口服的減肥藥物。
      

      病情分析：
      你好，想要減肥要管住嘴，邁開腿，平時注意飲食，適當?shù)亩噙\動。
      指導意見：
      平時盡量不要吃熱量高的食物，每天可以早起鍛煉身體，減肥需要靠毅力和長期的堅持。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你所描述癥狀特征你這種現(xiàn)象肥胖常見原因多見遺傳、飲食、缺乏運動引起。
      指導意見：
      你這種現(xiàn)象建議你首先不要暴飲暴吃，以清淡飲食為主，少吃含脂類高食物，同時多運動就可以。
      
      以上是對“太胖了，長的又矮，腿又粗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，對于你現(xiàn)在才十五歲，是處于第二性征的發(fā)育期，現(xiàn)在是處在長高的第二個黃金時期，是還可以長得更高一些的。
      指導意見：
      而你的腿粗，身體肥胖，這個要適當?shù)臏p少下飲食的攝入量，也就是說要適當?shù)墓?jié)食才行的，另外，要加強下運動和鍛煉，可以打球，跑步或是跳繩等活動，從而達到減肥的目的。
      

      病情分析：
      你好，你說的這種情況可能還是屬于肥胖引起的情況表現(xiàn)。
      指導意見：
      建議你平時清淡飲食，避免油膩、辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果，飯量還是需要減一下，同時適量活動。
      

      病情分析：
      嚴格遵守和養(yǎng)成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習慣，其中“晚吃少”是減肥的關(guān)鍵
      指導意見：
      不管從事何種方式的鍛煉，運動總比不運動要好，所以不要僅僅因為沒有足夠的時間做完一項運動就將其一推再推。