以前高中的時候不懂事

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的情況分析，手淫可造成陽痿早泄，腎虛，誘發(fā)細(xì)菌，滋生前列腺炎，尿路感染。建議戒除手淫。節(jié)制手淫，多吃山藥，核桃，適當(dāng)運動，增強體質(zhì)。

      你好！根據(jù)你說的癥狀有可能是由于身體虛弱導(dǎo)致的，沒有什么別的癥狀應(yīng)當(dāng)注意保健，避免緊張勞累休息不好睡眠不足等等，每天適當(dāng)做一些體育活動可以增強體質(zhì)。

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所敘述的情況和提出的問題，我認(rèn)為，可以初步考慮為過分擔(dān)心和關(guān)注所致。這可能是由于你的個人成長經(jīng)歷，讓你內(nèi)心有著較強的超我意識，因為現(xiàn)實原因，讓你一直得不到有效地完善，再加上你現(xiàn)在大學(xué)畢業(yè)后談了一個自我感覺挺不錯的女朋友，使你對自己在高中時養(yǎng)成的手淫這一不良行為習(xí)慣可能會影響到自己的性生活能力的后果，內(nèi)心給予了過分的擔(dān)心和關(guān)注，從而讓你容易產(chǎn)生你所敘述的那些感覺或癥狀。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的不是怎么去養(yǎng)的問題，而是需要幫助自己尋求個人成長和情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生較強超我意識和過分擔(dān)心和關(guān)注的心理因素，學(xué)會相信自己，增強你的抵抗焦慮和恐懼的心理素質(zhì)，從而讓你能盡快地擺脫當(dāng)前的情感困擾。
      以上是對“以前高中的時候不懂事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      建議當(dāng)性欲喚起時，及時轉(zhuǎn)移興趣點，多做體育運動，可以減少手淫次數(shù)。同時，不要有精神負(fù)擔(dān)，要認(rèn)識到這是正常的生理現(xiàn)象，不要自責(zé)、自卑，不要過份壓抑性欲。每次手淫時間要有一定的間隔，（如一周或者兩周一次），避免頻繁刺激生殖器，引起反復(fù)、持續(xù)勃起對生殖器官的損傷。男人勃起前后陰莖大小，具有較大的個體差異，只要勃起后長度達到10公分以上，就能滿足性生活的要求，就不必?fù)?dān)心。