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這一段時間跑步,這幾天左腳腕稍外側(cè)疼痛

男 | 43歲 2018-04-14 20:44:40 4人回復(fù) 來自寶雞市

健康咨詢描述: 這一段時間跑步,這幾天左腳腕稍外側(cè)疼痛,而且微腫,怎么回事

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

洪德高
洪德高 東??h人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 胃腸,肝膽胰,甲狀腺,乳房,下肢血管疾病的診治,腫 幫助網(wǎng)友:20518稱贊:1
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2018-04-14 20:54:16 我要投訴

      你好,很高興為您服務(wù),根據(jù)您描述的情況分析,你的這種情況很可能是由于軟組織受損導(dǎo)致,建議你采取熱敷,一般四五天就能恢復(fù)。
      

丁浩
丁浩 濟寧市市直機關(guān)醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 胃潰瘍、咽炎、胃炎、急性上呼吸道感染、腸炎、咳嗽、 幫助網(wǎng)友:21353稱贊:44
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2018-04-14 20:52:20

      病情分析:
      您好,一般是有些缺鈣的現(xiàn)象,睡眠時要保持安靜的環(huán)境,補鈣可以用迪巧鈣或者葡萄糖酸鈣
      指導(dǎo)意見:
      最好可以同時補鎂。鈣鎂同補效果才好。特別對于以喝牛奶為主的補鈣方式更該大力補鎂,補鎂最好的方式是吃鈣鎂片
      

紀雪絨
紀雪絨 醫(yī)師 擅長: 內(nèi)科常見病,多發(fā)病婦科常見病如月經(jīng)不調(diào)崩漏痛經(jīng)不孕 幫助網(wǎng)友:30252稱贊:60
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2018-04-14 20:52:49 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你目前所描述的這種情況來看,一般多考慮軟組織的損傷和用力不當,過度勞損等因素有一定關(guān)
      指導(dǎo)意見:
      像這種情況,首先要注意休息,不要再過度走路,同時適當?shù)耐庥盟幬?,常用的有活絡(luò)油,三七傷藥片等,必要時去骨外科進行拍片檢查
      
      以上是對“這一段時間跑步,這幾天左腳腕稍外側(cè)疼痛”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

陳明慧
陳明慧 輝南縣中醫(yī)院   護師 擅長: 慢性胃炎,消化不良,腸胃炎,腸炎,胃炎,原發(fā)性高血 幫助網(wǎng)友:12515稱贊:10
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2018-04-14 20:53:33 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的情況,運動需要循序漸進的!強度是慢慢積累的
      指導(dǎo)意見:
      建議低鹽低脂飲食,補充充足維生素,保持良好的生活習(xí)慣,適當活動,避免勞累,根據(jù)只身體制鍛煉!
      

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