不自信，心里素質(zhì)特別差

      指導意見：
      你好，平時你需要做的是增加自己的興趣愛好，適當多運動，保持良好的心態(tài)。不斷的自我肯定，自我暗示，主動和人交往，可以先從周圍的人做起，慢慢會有好轉(zhuǎn)。
      

      你好，心里自信需要時間來提升，可以做一下心理輔導，慢慢的來提升自己，改變樂觀的思想，平時多吃一些核桃，杏仁，補充大腦的食物。
      

      你好，從你說的癥狀看是關(guān)于有心理素質(zhì)差，不自信，組織能力差的問題，能認識到這幾點，說明你很優(yōu)秀了，只要你努力，就會有效果的，祝你幸?？鞓方】担?br />      
      以上是對“不自信，心里素質(zhì)特別差”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你提供的信息，建議你多與人進行交流溝通，多參加集體活動，鍛煉自己，增加自己的自信心，多讀書，當你的知識底蘊豐富了，相信你也會出口成章的。
      

      病情分析：
      你的病情屬于中醫(yī)郁證的范疇，中醫(yī)認為主要是肝氣郁結(jié)肝郁化火導致
      指導意見：
      正確對待各種事物，避免憂思郁慮，防止情志內(nèi)傷，是防治本病的重要措施，建議口服丹梔逍遙丸調(diào)理