健康咨詢描述: 135斤有輕度脂肪肝平時(shí)不能吃什么?和吃什么好?麻煩詳細(xì)點(diǎn)說謝謝啦
病情分析:您好,出現(xiàn)脂肪肝后一定要積極治療,肝臟是非常重要也非常任勞任怨的器官?;加兄靖危梢赃m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),如跑步,打兵兵球,打羽毛球等類似活動(dòng)有助脂肪肝預(yù)防改善的作用。平時(shí)可以多吃一些降脂食物搭配德甫的桿唯慷茶,可以及時(shí)代謝脂肪。降脂食物有芋頭、粗糧、菜花、香菇、黑木耳、青菜等。平時(shí)注意飲食清淡平和,營養(yǎng)豐富均衡,少吃油膩,油炸辛辣食物,絕對禁酒,低脂低糖低鹽飲食。
1.脂肪肝患者不能吃動(dòng)物內(nèi)臟。動(dòng)物內(nèi)臟屬高膽固醇食物,所以脂肪肝患者不宜食用豬肝
、雞肝以及其他類動(dòng)物內(nèi)臟。
2.脂肪肝患者不能吃豬肥肉。據(jù)有關(guān)資料顯示-每100克豬肥肉中脂肪的含量高達(dá)90.8克,
所以豬肥肉是一種富含高動(dòng)物性脂肪的食物,因此脂肪肝患者應(yīng)禁止食用或盡量少食豬肥
肉。
3.脂肪肝患者不能吃蛋黃、蟹黃:蛋黃、蟹黃亦屬高膽固醇食物,所以脂肪肝患者必須限
制食用,特別是鴨蛋黃,其膽固醇含量可高達(dá)1522毫克。
病情分析:
您好,很高興為您解答,有輕度的脂肪肝,平時(shí)建議不要吃油膩的食品就好。
指導(dǎo)意見:
建議多吃點(diǎn)粗纖維的食品,不要吃垃圾食品,食物不要吃得過于精細(xì),不要油膩,不要太咸。多多的是運(yùn)動(dòng)。
病情分析:
少吃動(dòng)物脂肪(大油)及羊肉、動(dòng)物肝臟。多吃蔬菜水果多運(yùn)動(dòng)
指導(dǎo)意見:
指導(dǎo)意見:平時(shí)可用決明子或山楂泡水代茶飲降低血脂就可以了同時(shí)戒酒。多喝水
以上是對“135斤有輕度脂肪肝平時(shí)不能吃什么”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,你現(xiàn)在有輕度的脂肪肝,飲食上一定要注意,而且多鍛煉身體。
指導(dǎo)意見:
你好,你多吃點(diǎn)新鮮的水果蔬菜,不要吃太油膩的食物和辛辣刺激性的食物,而且要多鍛煉身體。
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述,建議您平時(shí)清淡飲食,不要吃過于油膩性食物,不要吃動(dòng)物肝臟類。
指導(dǎo)意見:
您好,建議您平時(shí)多喝溫水,多吃新鮮蔬菜水果,加強(qiáng)身體鍛煉,提高機(jī)體抵抗力。
病情分析:
您好,脂肪肝后肝臟的功能就會(huì)受到影響的,所以飲食要注意。
指導(dǎo)意見:
建議您盡量少吃油膩的食物,不要飲酒,同時(shí)要適當(dāng)運(yùn)動(dòng),注意減肥,慢慢就會(huì)改善的。
脂肪肝僅僅靠控制飲食及飲食調(diào)理是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,必需還要配合運(yùn)動(dòng)鍛煉,且要有恒心毅力長期堅(jiān)持,這樣才行。先一兩個(gè)月內(nèi)大運(yùn)動(dòng)量鍛煉,果蔬充饑,晚餐七分飽,有效果之后,減小運(yùn)動(dòng)量,并長期維持。飲食上以蔬菜水果、牛奶為主,適當(dāng)偶爾的少量油葷。
以上是對“135斤有輕度脂肪肝平時(shí)不能吃什么”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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