健康咨詢描述: 你好,我是五年級的學生,我在學校練足球,我是守門員,不知道為什么身體特別虛,手使不上勁。
這種情況正處于青春發(fā)育期,應該注意加強營養(yǎng),多吃谷物與新鮮蔬菜,補充維生素,多吃富有營養(yǎng)而又容易消化的食物,并循序漸進的加強體育鍛煉,不斷提高體能,注意休息,避免熬夜。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,如果平時營養(yǎng)不良,貧血或者是缺乏鍛煉,都有可能出現(xiàn)你說的這種情況。
指導意見:
建議你平時要飲食多樣化,不挑食,吃新鮮水果,蔬菜,牛奶,魚肉蛋類,適當?shù)倪M行體育鍛煉,提高機體抵抗力。
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