健康咨詢描述: 最近總是脾氣很大,愛發(fā)怒。還忍不住動(dòng)手打孩子怎么辦
你好。最近脾氣變得很大,經(jīng)常亂發(fā)脾氣,還動(dòng)手打孩子,自己難以控制,事后又后悔,其實(shí)這是焦慮狀態(tài)。內(nèi)心有一些不滿足,不如意。其實(shí)當(dāng)感覺有負(fù)面情緒的時(shí)候,可以自己摔打枕頭,大喊大叫,劇烈運(yùn)動(dòng),快速舞蹈,向好朋友傾訴,寫寫畫畫,等等來宣泄。注意不要對著孩子來宣泄情緒。
我是不是得了抑郁癥。每次和丈夫吵架我就想到自殺,但是只是想想罷了真沒有勇氣。自從查出自己不知道染上梅毒以后,自己感覺人就完了。結(jié)果孩子一查也是抗體陽性。這樣孩子一輩子就完了。我一想到這就想讓孩子和我解脫,不活在這世上了。
是有焦慮癥抑郁癥。積極治療是可以康復(fù)的。同時(shí)也可以做心理治療。調(diào)節(jié)情緒。
病情分析:
你好,根據(jù)你所說的情況來分析這種情況建議你要保持健康規(guī)律的生活習(xí)慣。
指導(dǎo)意見:
建議你可以保持一個(gè)良好的睡眠,減輕思想壓力,保持良好的心態(tài)和情緒。多進(jìn)行一些戶外的有氧運(yùn)動(dòng),可以減輕壓力。
每次也想控制住,但是就是控制不住呢
建議你每次在要生氣之前,先冷靜幾分鐘。孩子不管出現(xiàn)什么樣的錯(cuò)誤和舉動(dòng)都要蹲下來靜下心來和他進(jìn)行溝通。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你的這種情況。情緒緊張,壓力大內(nèi)分泌失調(diào)有可能出現(xiàn)
指導(dǎo)意見:
建議平時(shí)盡量克制自己的情緒。以免對孩子造成負(fù)面影響。多跟孩子溝通交流,不要用暴力解決問題
以上是對“最近總是脾氣很大,愛發(fā)怒”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
也想控制住,每次告訴自己別發(fā)火,就是控制不住呢
現(xiàn)在生活節(jié)奏緊張,壓力大。你這種情況也是常見的,不要太緊張了。
你好,這個(gè)說明你肝火比較旺盛,考慮你平時(shí)不會(huì)處理,情緒積壓了非常多的負(fù)性情緒,需要宣泄,有很大的關(guān)系,可以吃點(diǎn)清肝瀉火的中藥調(diào)理一下,也可以直接買點(diǎn)疏肝理氣丸調(diào)理,平時(shí)的時(shí)候不要吃辛辣刺激類的食物,這個(gè)也有關(guān)系,多采取一些合理的方式來釋放壓力,比如說每天適度運(yùn)動(dòng),培養(yǎng)和發(fā)展一些興趣愛好,都有利于于改善。
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