干了一個(gè)星期體力活基本都是手用力的

      病情分析：
      親愛的病友你好，根據(jù)你提供的資料，已經(jīng)明確是勞累過(guò)度造成乳酸過(guò)多。
      指導(dǎo)意見：
      我的建議是。1多喝水促進(jìn)代謝。2口服維生素c，3喝點(diǎn)蘇打水。4用熱水泡澡。5循序漸進(jìn)的增加勞動(dòng)量。慢慢就可以恢復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，出現(xiàn)的可能考慮因?yàn)檫^(guò)度勞累引起的，需要進(jìn)一步控制一下。
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)沒有太大問題的，平時(shí)注意調(diào)節(jié)一下，適當(dāng)休息，可以用按摩，針灸等方法，希望幫到你。